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Nuevo Programa de Entrenamiento 😎 FREAK LIFTING 🔥💪🏼 Si quieres más resultados, necesitas levantar más!! Este programa está diseñado para sacar lo mejor de tus entrenamientos! Más Pesas!! . Más Repeticiones!! Más intensidad! Está diseñado con movimientos simples pero súper efectivos, combinando el levantamiento de pesas con HIIT para ayudarte a desarrollar fuerza y ​​músculo magro mientras quemas esa grasa de más. • 40 entrenamientos únicos online o presencial • 45 a 55minutos al día • 6 días a la semana durante 8 semanas • 2 Fases: la Fase 1 para desarrollar fuerza y ​​masa. La Fase 2 para aumentar el volumen y la intensidad. LOS ENTRENAMIENTOS serán en dos modalidades: 1. Levantamiento de pesas: dos días enfocados en la parte inferior del cuerpo más entrenamientos enfocados en el pecho, los hombros, la espalda, los bíceps y los tríceps. 2. Levantamiento de pesas y HIIT: La fuerza se combinará con el sudor, lo último para desarrollar músculos y quemar calorías. Cada entrenamiento termina con movimientos básicos para tensar esos abdominales! Solo necesitas pesas, bandas de resistencia (opcional) y agua… mucha agua… 😆