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Levanta tus glúteos, fortalece tu core y transforma tu cuerpo con 90 entrenamientos diferentes que puedes hacer desde donde estés. Descripción general del programa * 12 semanas * 30–60 minutos por día * Nivel intermedio Ideal para: * Fuerza * Entrenamiento con peso corporal * Cardio * Recuperación * Pérdida de grasa * Desarrollo de masa muscular * Core (zona media) * Tonificación Equipo necesario: * Mancuernas * Bandas elásticas tipo loop * Discos deslizantes (sliders) * Colchoneta para ejercicios* * Silla resistente*
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$135.00
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ALICIAFREAK Group
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